宝宝健康秘密：从舌苔观察宝宝健康状况

宝宝的身体变化，无论是微小的，都能通过小舌头的细节反映出来。小舌头，是孩子健康情况的“晴雨表”。健康宝宝的舌头，应该是柔软的，能自由伸缩，大小适中，舌面有适中的干湿薄苔，颜色淡红且口内无异味，即“淡红舌，薄薄苔”。

一、不要忽视地图舌

如果发现宝宝舌面上的舌苔出现了不均匀的剥落，就像地图样的舌苔，这时候，家长应该引起重视。有地图舌的孩子，大多与脾胃消化功能疾病有关，在治疗和调理脾胃消化功能时，应在饮食上多注意调理，多喝水。

二、舌头发红有浮苔：可能上呼吸道感染

宝宝感冒发热时，舌质会发红，通常手心发热而手背较凉。由于发热，会导致身体内的消化酶受到影响，所以宝宝的大便往往会变得干燥。这种情况下，建议家长在饮食上要多喝水，以清淡的流质食物为主，少吃冷饮、甜食，少吃肉及油腻的食物，夏天空调房的温度不要太低，并及时为孩子治疗引起发热的原发疾病。

三、舌苔厚苔白腻：消化系统紊乱

有的孩子看到喜欢的食物就会吃很多，如果孩子吃得过多过饱，就会引起消化功能的紊乱，这样孩子就会产生食积。此时，宝宝的舌苔会变厚，舌质会红，苔白腻，有一层厚厚的黄白色垢物。大便秽臭干结，口中会有秽臭味。对于这种情况，在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物为主，吃些粗纤维的食物，可以适当服用一些助消化的药物，如果宝宝便秘，还可以适当地进行一些腹部按摩。

四、舌头上光滑无苔：需要及时就医

特别提醒，当宝宝舌头上光滑无苔时，说明宝宝津液耗伤，可能处于久病状态，这时需要及时就医。有时宝宝吃了某些药物或食品，往往也会使舌苔的颜色发生变化，但这些都不属于病苔，千万不要将正常的舌苔误认为病苔，以免虚惊一场。另外，辨别舌质变化可作为孩子健康的参考，但绝对不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院就诊。